Kembalikan ke posisi turun, tapi jangan sampai lutut menyentuh lantai. Lakukan juga dengan bergantian posisi kaki. Gluteus Medius: Gluteus medius berada di bawah gluteus maximus dan berperanan saat jaga kestabilan pinggul. Otot ini menolong kita jalan dengan meratakan badan dan menghambat pin